病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況，平時(shí)可以吃阿膠調(diào)理一下。
      指導(dǎo)意見：
      內(nèi)分泌失調(diào)，建議月經(jīng)第三天查一下激素六項(xiàng)，平時(shí)少吃辛辣油膩生冷刺激的食物，避免熬夜。
      

      你好！如果是氣血不足建議你去醫(yī)院找中醫(yī)大夫調(diào)理一下往往有比較好的效果的！另外平時(shí)多吃些大棗、豆制品、動(dòng)物內(nèi)臟等！祝你健康
      

      病情分析：
      氣血不足建議吃阿膠膏，或是八珍湯等調(diào)理，或是去中醫(yī)內(nèi)科就診，檢查確診病因后再吃中藥調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，多曬太陽，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，禁生冷，寒涼刺激性飲食，如海鮮，啤酒，涼茶等，多吃行氣活血的食物。
      
      以上是對(duì)“氣血不足吃什么調(diào)理，有什么可以吃的”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：女人氣血不足，日常生活中注意多多休息，不要熬夜。
      指導(dǎo)意見：可以多吃些海帶，花生。進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉。睡前放松心情，不要過度緊張。或者堅(jiān)持吃補(bǔ)氣又補(bǔ)血的紅棗紅豆核桃粉，也是不錯(cuò)的。