你好，很榮幸為你解答。據(jù)你所描述的應(yīng)該落枕引起的。建議你不要睡高枕頭。局部熱敷，放松。可以去醫(yī)院理療科理療。也可以口服美洛，昔康等消炎鎮(zhèn)痛類(lèi)藥物。
      

      病情分析：
      你說(shuō)的情況是脖子扭傷以后發(fā)生的疼痛，這個(gè)需要排除頸椎的位置。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      但是你這個(gè)年齡段一般是考慮工作性質(zhì)，還有就是長(zhǎng)期看電腦玩手機(jī)導(dǎo)致的可能性高一些。
      

      病情分析：
      你好，如果現(xiàn)在疼得厲害可以口服布洛芬片治療，也可以用溫毛巾熱敷等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議明確去醫(yī)院看看具體是哪里的問(wèn)題，一般沒(méi)事的，過(guò)兩天就好了，希望對(duì)你有所幫助！
      
      以上是對(duì)“脖子擰筋多天不好，現(xiàn)在右肩疼痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！