病情分析：
      您好，您的情況多考慮是肩關節(jié)習慣性脫位，多跟缺少鍛煉有關。
      指導意見：
      建議有空可以到中醫(yī)院做一下針灸調(diào)理。同時要康復醫(yī)院，做一下專業(yè)的康復指導訓練。平時在家可以做點負重運動，從輕做事。
      

      肩關節(jié)的脫位會損傷肩關節(jié)周圍的肌肉和韌帶，反復損傷容易容易導致習慣性脫位，建議做核磁共振檢查，對于肩關節(jié)周圍韌帶過于松弛的，可能需要手術，平時活動肩關節(jié)時注意適度。
      

      目前看肩關節(jié)已經(jīng)形成，習慣性脫位，主要的原因，就是，關節(jié)囊松弛。首先建議局部熱敷理療烤電。肩關節(jié)外展，前屈鍛煉，加強肩關節(jié)穩(wěn)定性。必要時手術治療。
      
      以上是對“右肩關節(jié)前脫位幾次了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！