病情分析：
      根據(jù)你的描述，現(xiàn)在這種情況，應該平時參加體育鍛煉，做拉伸運動，不要過于的用力，需要逐漸的，
      指導意見：
      建議你適當?shù)男菹?，適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉，特別是到健身房做鍛煉，在教練的幫助下，做康復訓練，應該會有好的效果，
      

      病情分析：
      具體的傷情如何？只是多處肌腱斷裂嗎？有無骨骼的骨折？經(jīng)過修復或縫合治療的嗎？已經(jīng)拆除石膏外固定了嗎？
      指導意見：
      如果已經(jīng)經(jīng)過手術修復，并且進行外固定了，現(xiàn)目前已經(jīng)三個月，是應該拆除外固定，進行功能鍛煉的時候了，先是進行力量方面的訓練，由被動到主動，從簡單到復雜，然后才是進行協(xié)同及負荷方面的鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述，目前肌肉斷裂的診斷也是非常明確的。
      指導意見：
      可以去醫(yī)院的，康復科，主要是針對肌肉的一些收縮外展，旋轉(zhuǎn)等功能進行一些訓練。
      
      以上是對“脛骨前肌，拇長伸肌，趾長伸肌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你說的這種情況有可能局部肌肉勞損，刺激局部的組織，出現(xiàn)不舒服的情況。
      指導意見：
      需要及時到康復科具體看看，注意休息，多進行局部熱敷和按摩調(diào)理，也可以使用布洛芬膠囊進行治療。