枸杞子怎么吃好？想要明目吃幾顆好
健康咨詢(xún)描述： 枸杞子怎么吃好？想要明目吃幾顆好？是一次性吃還是分著吃？什么時(shí)候吃效果好？
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病情分析：
你好枸杞子服用10粒效果好，一次兩片，服用10-15天看看效果。一次服用.
指導(dǎo)意見(jiàn)：
最好飯后服用，避免飲食過(guò)度，引起胃脹，腹痛癥狀，清淡飲食，適當(dāng)鍛煉身體，有利于病情恢復(fù).
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病情分析：
你好，枸杞子有一定的，滋養(yǎng)肝腎，養(yǎng)肝明目，滋陰補(bǔ)腎的作用。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，根據(jù)你說(shuō)的情況可以代茶飲，泡茶喝。20到30粒，就可以了。堅(jiān)持服用才有一定效果的。
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病情分析：
你好，枸杞多糖是一種蛋白多糖，若用水煮加熱提取，會(huì)使其變性而導(dǎo)致藥效降低。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
直接嚼吃枸杞子對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收會(huì)更加充分，更有利于發(fā)揮其保健效果。每天直接嚼食一般不超過(guò)20克，可以分兩次食用。
以上是對(duì)“枸杞子怎么吃好？想要明目吃幾顆好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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