健康咨詢(xún)描述: 我現(xiàn)在是一名初三學(xué)生,每次體訓(xùn)走鴨子步,一蹲下去小腿肌肉就疼,盡管站起來(lái)也疼
你好,我是王醫(yī)生,很高興為您解答,根據(jù)你的描述,你這種情況還是屬于肌肉拉傷,是由于你訓(xùn)練的強(qiáng)度過(guò)于大造成的,建議你注意休息!適度的訓(xùn)練。
病情分析:
你好,體訓(xùn)后小腿肌肉酸痛可能是小腿肌肉承受相當(dāng)大的負(fù)荷引起的,是很正常的事情
指導(dǎo)意見(jiàn):
可以用熱毛巾敷一敷,做些輕微的按摩來(lái)促進(jìn)疼痛的消除,可以局部溫?zé)岷屯坎了幬铮憻捄笥脺責(zé)崴菹纯蓽p輕肌肉酸痛,局部涂擦油劑、糊劑或按摩擦劑也可減輕疼痛
至從開(kāi)始體訓(xùn)后,我只要蹲著就痛
可以采用按摩和熱敷改善的,必要時(shí)配合一下止痛藥物的治療的
病情分析:
你說(shuō)的情況是高中生發(fā)生了上述小腿肌肉的疼痛,這個(gè)和最近的運(yùn)動(dòng)是有關(guān)系的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
目前可以通過(guò)葡萄糖水改善,還有就是適當(dāng)?shù)幕钛委熆祻?fù)運(yùn)動(dòng),會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)的,不用過(guò)度擔(dān)心,有一個(gè)過(guò)程。
以上是對(duì)“我現(xiàn)在是一名初三學(xué)生”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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