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我只有獨(dú)處,才會(huì)充滿能量

男 | 25歲 2017-11-30 22:07:16 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 我只有獨(dú)處,才會(huì)充滿能量,在人多的地方,我會(huì)很累,特別容易消耗能量。

回復(fù)區(qū)

卜希霞
卜希霞 連云港市精神病醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 精神分裂癥,躁狂癥,抑郁癥,軀體性精神障礙。 幫助網(wǎng)友:7937稱贊:1
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2017-11-30 22:11:28 我要投訴

      病情分析:
      你好結(jié)合相關(guān)情況,一般是有引起一些自閉表現(xiàn)情況,需要多注意一下,
      指導(dǎo)意見:
      建議持續(xù)引起需要調(diào)整心態(tài),增加戶外活動(dòng),多交流溝通,這樣會(huì)調(diào)節(jié)改善,養(yǎng)成良好生活作息,不要有太多壓力等,慢慢會(huì)調(diào)節(jié)恢復(fù),
      

劉芬
劉芬 東海縣人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮,抑郁,強(qiáng)迫,職場壓力,婚戀情感,人際關(guān)系,親 幫助網(wǎng)友:25903稱贊:6
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2017-11-30 22:10:29 我要投訴

      你好,根據(jù)你的敘述考慮是因?yàn)?,你把你想象的太厲害了。因?yàn)樵谌硕嗟膱龊?,你需要自己面面俱到。在每個(gè)人面前都表現(xiàn)得像你想象的那么好。做好自己就沒好,接納自己的好與不好,這就是真實(shí)的你。展現(xiàn)真實(shí)的你才會(huì)使你顯得更有魅力。
      

孫美洲
孫美洲 青島市婦女兒童醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 胃炎,結(jié)腸炎,消化性潰瘍,胃癌,炎癥性腸病,肝炎, 幫助網(wǎng)友:18133
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2017-11-30 22:13:06 我要投訴

      你好,結(jié)合你的描述,多食一些鉀含量豐富的食物,如香蕉、瘦肉、堅(jiān)果、綠色蔬菜等,可以有效穩(wěn)定血壓、舒緩心情。2.多食B族維生素含量豐富的食物,如雞蛋、深綠色蔬菜、牛奶、谷類、芝麻、南瓜子等,能夠有效緩解抑郁癥患者心情低落、全身疲乏、食欲不振等癥狀。[日常護(hù)理]放松自己,舒緩壓力,培養(yǎng)愛好、興趣,平時(shí)多運(yùn)動(dòng),散散步,慢跑等,可以登山,游泳,打打球,練練太極等。
      
      以上是對“我只有獨(dú)處,才會(huì)充滿能量”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

陶桂春
陶桂春 天津市北辰醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長不孕不育,婦科內(nèi)分泌,孕期保健,妊娠分娩,子宮 幫助網(wǎng)友:19952稱贊:2
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2017-11-30 22:13:37 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      這是一個(gè)很好的習(xí)慣,喜歡獨(dú)處,不會(huì)寂寞,獨(dú)處可以安靜的看書與思考問題,嘈雜的環(huán)境誰都不喜歡,但是身為社會(huì)人,即使不喜歡也要適應(yīng)
      

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