根據(jù)你的情況描述，首先要注意休息，避免接觸冷水，避免長時間站立，避免長時間行走，可以熱敷燙洗穿松軟的鞋子，避免受涼，加強保暖，穿戴手套?？梢杂糜阉磕?br />      

      病情分析：
      你好，目前您的情況首先應該檢查清楚原因，常見的可能是存在手足癬之類的引起，那么需要就診皮膚科門診檢查清楚確定的。
      指導意見：
      之后可以選擇你所在地正規(guī)醫(yī)院皮膚科門診檢查清楚，存在分泌物的話，可以查真菌，看是否跟真菌有關系，那時才能更好的治療。
      

      病情分析：
      你好，冬季環(huán)境干燥，皮膚皮脂腺分泌減少容易引起開裂。
      指導意見：
      平時要多喝水，多吃新鮮果蔬，補充復合維生素b。用熱水浸泡，軟化角質(zhì)層，涂抹愈裂霜。
      
      以上是對“手開裂了還有腳跟部，實在是疼痛難忍”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的情況，考慮是鵝掌風引起的癥狀，與缺乏維生素有關。
      指導意見：
      建議，首先需要注意飲食的調(diào)理，清淡容易消化的食物，可以多吃水果蔬菜，加強維生素的攝入量口服多種維生素黃金搭檔調(diào)理，局部可以用華佗膏、尿素乳膏治療。