長期失眠，要注意抑郁焦慮的問題，可以去心理科門診評估一下看看，吃黛力新舍曲林疏肝解郁膠囊調(diào)整，血脂高要注意清淡飲食勤運動，三個月復查，如果一直高就需要吃降脂藥
      

      病情分析：
      你好，從你的描述來看。長期睡眠不好，經(jīng)常失眠，血脂有點高，天天頭昏昏的，多是氣血虛，腦失所養(yǎng)。
      指導意見：
      現(xiàn)在血脂也要注意飲食，清淡為好，多吃水果蔬菜，不要吃辣物，酒，再配合中藥辯證調(diào)理，多會有效果的。
      

      病情分析：
      你說的這種情況多長時間了？有沒有服用過什么藥物？有沒有咨詢過醫(yī)生？平時工作中有沒有壓力過大的情況？
      指導意見：
      建議你到專業(yè)的內(nèi)科看看！避免辛辣刺激性食物！保持樂觀的心態(tài)！多注意休息！可以口服點阿普挫倫片！
      
      以上是對“長期睡眠不好，經(jīng)常失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，失眠癥指對睡眠時間和質(zhì)量不滿足并影響日間社會功能的一種主觀體驗。
      指導意見：
      由精神壓力，社會心理因素，慢性疾病等引起，建議你宜食清淡而富有營養(yǎng)的食物，睡前不宜過飽進食、忌辛辣刺激食物及煙和過量飲酒，建立良好睡眠衛(wèi)生習慣，開展心理行為治療
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的病情描述，你血脂高，應該上醫(yī)院化驗血脂。確實高的話，可以口服降血脂藥，如脂必妥片或他丁類藥物。
      指導意見：
      睡眠不好，可以口服谷維素和刺五加。維生素b1，并保持情緒愉快，多進行鍛煉。多吃粗糧蔬菜水果，少吃高糖高鹽高脂肪食物。