病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，失眠一般都是由于精神壓力過大，造成植物神經(jīng)功能紊亂。
      指導意見：
      建議放松心情，適當減輕壓力，可口服酸棗仁顆粒，或者安神補腦液，睡前熱水泡腳，喝一杯熱的牛奶有助于睡眠，進行適當?shù)腻憻挕?br />      

      你描述的狀況主要是睡眠障礙。睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發(fā)病原因復雜，主要與遺傳因素相關(guān)。如果癥狀持續(xù)存在，建議到精神衛(wèi)生專業(yè)機構(gòu)咨詢，規(guī)范治療，平時保持規(guī)律作息，睡前進行一些放松訓練緩解癥狀，及時疏導不良情緒。
      

      病情分析：
      你好，這種情況確實非常心煩，你可以白天的時候聽一段音樂，安心，幸運七也可以到操場上跑幾圈
      指導意見：
      這種情況白天一定要出去，多運動，因為你煩忙起來就把煩惱就丟失了然后身體才能調(diào)整過來
      
      以上是對“最近四五天持續(xù)失眠，要么就睡會兒就醒了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！