中醫(yī)可以辨證為脾虛濕盛證，可以先食療為主，平時(shí)煮紅豆薏米粥，可以健脾除濕，也可以用黃芪茯苓黨參白術(shù)代茶飲。不過(guò)，從西醫(yī)角度需要進(jìn)一步檢查，建議查一下甲狀腺功能，和皮質(zhì)醇，促皮質(zhì)醇等項(xiàng)目，排除甲狀腺腎上腺和垂體的疾病。平時(shí)注意適當(dāng)多吃蔬菜水果等含維生素多的食物，避免煙酒，避免油膩食物。
      

      病情分析：
      看你描述的情況，需要考慮進(jìn)一步完善相關(guān)檢查明確診斷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議醫(yī)院中醫(yī)科就診，明確診斷，需要考慮中藥調(diào)理治療，注意清淡飲食，忌辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，你說(shuō)的情況，出現(xiàn)這種癥狀考慮就是平時(shí)缺乏鍛煉體質(zhì)較差有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議一定要保持心情愉快，平時(shí)多喝水，多吃水果蔬菜，多吃豆類(lèi)等富含維生素的食物，多進(jìn)行室外有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，適當(dāng)減肥就會(huì)好的。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生我整日沒(méi)精神皮膚晦暗冬季特怕冷背部涼疼拔罐黑紫”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的癥狀考慮脾胃虛弱，引起的，可以口服人參健脾丸緩解癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)生活規(guī)律早睡早起，合理飲食。少吃生冷油膩刺激性食物。適度的鍛煉身體，祝你健康。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，您的這種情況可以中醫(yī)調(diào)理一下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，體內(nèi)濕氣大可以通過(guò)中醫(yī)調(diào)理，生活中注意休息，可以多進(jìn)食紅豆、薏米、燕麥等食物。