郁癥患者，建議：1避免勞累，熬夜及受涼，保持情緒舒暢。2保持良好的生活習(xí)慣，適量煅煉身體，增強體質(zhì)。3可給予解郁丸，逍遙丸口服疏肝解郁。
      

      指導(dǎo)意見：
      對于完美強迫癥癥狀來說，最典型的還是追求完美這一點。患者往往想將自己的欲望達(dá)到一種完美的境界，在完成自己的欲望的同時，絕對不能容忍絲毫的心身異常的出現(xiàn)，他們內(nèi)心會出現(xiàn)一種強迫性求全欲，不但嚴(yán)重影響自身的生活與工作，甚至還引起周圍的不滿。
      

      你描述的狀況符合強迫思維，強迫癥包括強迫思維和強迫行為，因強迫和反強迫而痛苦，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)。建議到精神衛(wèi)生專業(yè)機構(gòu)咨詢，規(guī)范治療，可以輔助心理治療，平時保持規(guī)律作息，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解癥狀，及時疏導(dǎo)不良情緒。
      
      以上是對“我總感覺自己有強迫癥，怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      強迫癥，你的情況考慮是神經(jīng)衰弱有關(guān)系的,建議你積極服用谷維素刺五加B1片來調(diào)理
      指導(dǎo)意見：
      可以每天按摩太陽穴，百會穴數(shù)次,也可以服用健腦補液，注意營養(yǎng)和休息保持心情愉悅
      

      對于完美強迫癥癥狀來說，最典型的還是追求完美這一點?；颊咄雽⒆约旱挠_(dá)到一種完美的境界，在完成自己的欲望的同時，絕對不能容忍絲毫的心身異常的出現(xiàn)，他們內(nèi)心會出現(xiàn)一種強迫性求全欲，不但嚴(yán)重影響自身的生活與工作，甚至還引起周圍的不滿。