病情分析：
      你好！很高興為您解答，根據(jù)您的描述目前考慮為腰肌勞損可能
      指導(dǎo)意見：
      依據(jù)描述平時(shí)需注意休息，局部熱敷理療，必要時(shí)醫(yī)院就診拍片檢查，必要時(shí)口服雙氯芬酸鈉活血止痛。
      

      病情分析：
      您好，您的腰痛原因多考慮是由于您16歲左右提重物所致引起的慢性腰肌勞損可能性大，不排除腰椎間盤疾患可能。
      指導(dǎo)意見：
      建議您去醫(yī)院做腰部CT或核磁共振檢查，明確診斷后可服用腰痛寧等活血止痛類藥物治療，也可針灸、推拿、按摩理療治療，注意休息，避免勞累及腰部負(fù)重。
      

      你好！建議你去拍個(gè)腰椎片子。單純的腰肌勞損的話建議你1.避免過勞、矯正不良體位。
      2.適當(dāng)功能鍛煉
      加強(qiáng)腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調(diào)，如采取俯臥位，去枕，然后用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展
      3.理療、推拿、按摩等舒筋活血療法。
      4.藥物治療5.封閉療法6.物理治療
      
      以上是對(duì)“16歲左右，提重物扭傷腰”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！