病情分析：
      你好！從描述來看是氣血不調(diào)理，氣滯血瘀等因素導(dǎo)致的，所以治療是調(diào)氣血，活血化瘀等來治療
      指導(dǎo)意見：
      參考治療藥物可用八珍湯適當(dāng)加減來治療，中成藥可用八珍益母丸來治療，其他可用黃芪，黨參，當(dāng)歸，熟地，棗仁等熬水服用，黑棗可以適當(dāng)?shù)姆谩?br />      

      你好，根據(jù)你所說的情況，你可以檢查一下激素含量，了解一下，看看內(nèi)分泌的情況，如果內(nèi)分泌正常的話，作息規(guī)律，不熬夜，也能把這一母草膏調(diào)理一下，你說的這種就是食物，效果不是很好。
      

      你好，睡眠不好，愛做夢(mèng)，皮膚黃，月經(jīng)量少，是氣血虧虛，心脾兩虛而導(dǎo)致的病癥，常用藥可以選擇，歸脾丸調(diào)理一下，有時(shí)間需要找中醫(yī)診脈看舌苔，辨證調(diào)理湯藥治療，平時(shí)均衡飲食，適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)
      
      以上是對(duì)“睡眠不好，晚上老做夢(mèng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！