1 避免長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng).毫無(wú)疑問(wèn),外傷是造成人體自衛(wèi)及再生的重要因素.在人體外傷生產(chǎn)的同時(shí),其外傷部位的軟骨組織同樣會(huì)受到傷害并有可能導(dǎo)致軟骨組織的病變或壞死,其因素為骨端裸露而增生.
      2 體育運(yùn)動(dòng)是預(yù)防骨質(zhì)增生癥的主要舉措.這是因?yàn)殛P(guān)節(jié)軟骨的主要營(yíng)養(yǎng)來(lái)自于關(guān)節(jié)液,而關(guān)節(jié)液只有靠“擠壓”方能進(jìn)入軟骨組織中,促使其吐故納新,進(jìn)行正常的生理性新陳代謝.適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng),可以加強(qiáng)關(guān)節(jié)內(nèi)部腔內(nèi)壓力,有利于關(guān)節(jié)液向軟骨部位的滲透,以減輕,延緩關(guān)節(jié)軟骨組織的退行性病變,以達(dá)到預(yù)防骨質(zhì)增生癥的目的.
      3 注重日常飲食,平衡人體營(yíng)養(yǎng)之需.有關(guān)專(zhuān)家認(rèn)為,陰陽(yáng)平衡,氣血流暢是人體進(jìn)行正常生理性新陳代謝的基礎(chǔ).人體正氣先虛經(jīng)絡(luò)不暢勢(shì)必導(dǎo)致氣血凝澀而成病變.例如,長(zhǎng)期不食含碘食品或制品,就會(huì)患大脖子病（其本質(zhì)為繼發(fā)性增生）,缺鈣會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥（骨質(zhì)增生的一種）等.
      4 預(yù)防寒溫.截止目前,雖無(wú)證實(shí)骨質(zhì)增生癥與寒與濕有病因病果關(guān)系,但以《黃帝內(nèi)經(jīng),痹論篇》“風(fēng)寒濕雜至,而為痹也……以冬遇此病為痹也.”以及骨質(zhì)增生患者人群 .
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      謝謝您的提問(wèn)!
      
      

      骨質(zhì)增生是人體衰老的一種正常退化現(xiàn)象,到了一定年齡每個(gè)人在活動(dòng)較多而且負(fù)重較大的關(guān)節(jié)如頸椎,膝關(guān)節(jié),腰椎等都會(huì)有不同程度的骨質(zhì)增生,這些增生一般不會(huì)引起癥狀,所以不能說(shuō)一有這些部位的疼痛就拍片,發(fā)現(xiàn)有骨質(zhì)增生就把它當(dāng)成疼痛的原因,把它當(dāng)成病,那就會(huì)產(chǎn)生很多很多的誤診誤治,如果增生的骨刺刺激到了局部組織或神經(jīng)產(chǎn)生癥狀的時(shí)候才叫骨質(zhì)增生病,要結(jié)合病人的癥狀和體征規(guī)律特點(diǎn)來(lái)綜合診斷.
      不知道你的癥狀具體有哪些,可以電話(huà)咨詢(xún)或者留言都行.
      屬于無(wú)菌性炎癥,一般的消炎藥不起作用
      治療可以選擇中醫(yī)傳統(tǒng)純膏 藥 外用.外治安全無(wú)副作用可以說(shuō)是最理想的治療辦法.
      既避免了口服止痛藥引起的胃腸不適,肝腎損害,又避免了手術(shù)痛苦及術(shù)后并發(fā)癥的發(fā)生. 而且康復(fù)后不易復(fù)發(fā).