你好，根據(jù)你的描述，可能由于進(jìn)食油膩，肥厚，重口味兒，活動(dòng)少，體內(nèi)濕氣過(guò)重，體重超標(biāo)等導(dǎo)致，建議管住嘴，邁開腿，每天堅(jiān)持跑步，打球，健身等有氧運(yùn)動(dòng)，服用歸脾丸或者人參健脾丸。

      你好，根據(jù)你的描述考慮脾虛濕重，中焦虛寒的可能偏大。平時(shí)注意避免著涼及寒涼油膩食物。建議生活規(guī)律，適量運(yùn)動(dòng)。避免辛辣油膩刺激食物，忌飲酒?？梢钥诜④甙仔g(shù)散和附子理中丸試試。
      

      病情分析：
      多久了，是否有不良嗜好，有無(wú)其它疾病，是否服藥控制病情？
      指導(dǎo)意見：
      注意休息保暖，禁忌辛辣生冷食品及飲酒，禁忌手淫，服用腸胃寧，六味地黃丸
      
      以上是對(duì)“舌頭胖大發(fā)白有齒痕，消化不好大便不成形”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      出現(xiàn)這樣的舌體胖大有齒痕大便不成形有可能是因?yàn)槠⑽高\(yùn)化功能失調(diào)引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議去醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科由醫(yī)生結(jié)合癥狀診斷一下可以使用調(diào)節(jié)脾胃運(yùn)化功能的中藥進(jìn)行治療的，平時(shí)注意合理飲食合理作息，中藥需要辯證論治的
      

      病情分析：
      從你的描述看，考慮是脾虛濕滯，舌頭胖大有齒痕是有典型特征，而濕重則頭身困重，大便不成形
      指導(dǎo)意見：
      治療上可以用參苓白術(shù)散內(nèi)服，注意要形成此類情況，肯定不是短期的，因此要改善也是需要慢慢來(lái)的，一般是要吃中藥至少一個(gè)月，短期變化不會(huì)很大；
      如果容易上火的，可以配合吃些21金維它等