你好！從你的描述上看，考慮是一個(gè)腰肌的勞損，建議局部熱敷理療休息，帶腰圍保護(hù)腰肌，別彎腰負(fù)重，別久站久坐，加強(qiáng)腰背肌康復(fù)功能鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮有可能是由于長(zhǎng)期的坐姿引起的腰肌勞損。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你不要長(zhǎng)期保持坐的姿勢(shì)，經(jīng)常活動(dòng)活動(dòng)變換一下姿勢(shì)，睡覺(jué)的時(shí)候可以腰部墊一軟枕，以增加舒適度。
      

      病情分析：
      您好！很高興為您解答！睡覺(jué)腰疼，側(cè)睡仰睡也疼，做起來(lái)一會(huì)就沒(méi)那么疼了，做過(guò)B超，拍過(guò)X線，驗(yàn)過(guò)血，都沒(méi)任何異常！但是老是痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您的情況考慮是腰椎壓迫或者腰肌勞損，建議外用活血化瘀的藥物，或坐按摩烤電治療。
      以上是對(duì)“睡覺(jué)腰疼，側(cè)睡仰睡也疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！