根據(jù)您的描述，您是出現(xiàn)了胳膊的疼痛的現(xiàn)象，這種情況首先不要擔(dān)心，可以根據(jù)自己的實(shí)際情況考慮選擇針灸治療，效果不錯(cuò)的。但是需要注意的是盡早治療。
      

      病情分析：
      您好根據(jù)您的描述這種情況考慮是由于你受涼缺鈣等原因引起的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你注意休息增加營(yíng)養(yǎng)注意做好保暖措施同時(shí)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣在補(bǔ)鈣的同時(shí)要曬太陽(yáng)這樣有利于鈣的吸收
      

      病情分析：
      這種情況還是因?yàn)閯×业幕顒?dòng)的原因，造成的肌肉韌帶等軟組織的損傷，盡量的要注意休息。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以通過(guò)后期針灸理療，按摩，熱敷的方法來(lái)進(jìn)行治療，注意關(guān)節(jié)周?chē)谋Ｅ?，避免過(guò)于勞累
      
      以上是對(duì)“我是10.1日起床時(shí)胳膊用了一下力”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！