很正常的身高，想獲得理想的身高，需要注意均衡膳食，不偏食，不挑食，適當多吃新鮮蔬菜水果，飲食禁忌辛辣食物刺激性食物，禁忌小食品膨化食品油炸食品，禁忌各種飲料。多參加體育鍛煉，多參加戶外運動。
      

      病情分析：
      個子的高低主要和遺傳，還要后天的飲食，生活習慣都是有直接關(guān)系的
      指導意見：
      你16歲正處于青春發(fā)育期，這個時候身高體重還會進一步發(fā)育的。你能做的就是保持良好的睡眠，多吃有營養(yǎng)的食物，經(jīng)常體育鍛煉
      

      病情分析：
      您好，身高與遺傳因素有關(guān)系的，您現(xiàn)在身體還在發(fā)育期間，還會長的。
      指導意見：
      建議您平時要適當?shù)卦黾拥鞍踪|(zhì)的攝入，可以吃鈣片增加鈣的攝入，適當?shù)丶訌婂憻?，少吃熱量高，脂肪含量高的食物?br />      
      以上是對“青少年正常身高表 我今年16歲 身高1”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！