病情分析：
      您好！根據(jù)您所描述的情況分析，考慮和您的體質相關了
      指導意見：
      建議您平時要注意勞逸結合，避免熬夜，多吃益氣養(yǎng)血的食物，有助于緩解這種不良情況的
      

      你好，白頭發(fā)與勞累休息不好,精神緊張,微量元素缺乏偏食都有關
      建議服用七寶美髯丹，平時多吃黑芝麻類食品，再精心選擇洗發(fā)水來護理頭發(fā)。調整飲食結構,多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動物內臟等含銅豐富的食品也有幫助。
      

      病情分析：
      你好，頭發(fā)變白是由于黑色素減少導致的，也可能是缺鋅等導致的。
      指導意見：
      建議你可以到醫(yī)院進行測試一下鈣鐵鋅硒維生素，平時可以多吃一些黑芝麻蔬菜水果等，加強營養(yǎng)。
      
      以上是對“男士38歲這兩年發(fā)現(xiàn)鬢角兩邊有少許頭發(fā)變白請問下有”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，中年男性鬢角頭發(fā)變白可能跟你的生活壓力大，或者休息不好有關系的。
      指導意見：
      平時可以多吃點黑豆黑芝麻之類的食物，對白發(fā)改善會有幫助，每天按摩按摩頭皮，不要熬夜，也可以口服烏發(fā)丸看看效果。