目前29歲有白頭發(fā)這種情況，建議去正規(guī)醫(yī)院找醫(yī)生看一下，確定原因，再對癥治療，平時要保持睡眠充足，不要熬夜，而且要保持心情愉快，不要壓力過大，然后適當地多吃含有黑色素高的食物

      你好朋友，還有什么癥狀的，一般年輕人有白發(fā)，考慮是與壓力太大，或者是氣血不足，腎虛有關系的。建議查查血常規(guī)，C反應蛋白、血沉，看看中醫(yī)科醫(yī)生，可以吃七寶美髯丹治療效果很好的，多吃核桃、枸杞子、黑米、黑芝麻。不要熬夜勞累過度，有脂肪肝，建議少吃甜食油炸食品，低鹽低脂飲食習慣?？梢赃m當加強運動。
      

      你好，根據你描述的這個情況，我覺得你應該是上了年紀，有一些肝腎虧虛的原因導致的，所以你這種情況可能會逐漸的白頭發(fā)增多的，這個最好是能夠去醫(yī)院的皮膚科，讓醫(yī)生給看一下，我覺得可以吃點兒七寶美髯丹治療
      以上是對“兩邊鬢角有白頭發(fā)，有一兩年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，如果邊角邊兒存在白頭發(fā)，這種情況有可能是存在腎虛的癥狀，也有可能是存在一些先天遺傳性的因素。可以適當的吃一些補腎的藥物或者是補腎的食品進行調養(yǎng)，比如說可以多吃一些黑芝麻核桃等食品。