您好，對(duì)于抑郁癥的治療，要加強(qiáng)對(duì)患者的關(guān)注，主要是以心理治療為主的方法，平常生活過(guò)程中多開導(dǎo)，多交流，如果對(duì)于覺(jué)嚴(yán)重的情況還需要咨詢心理醫(yī)生
      

      病情分析：
      你好，抑郁癥屬于一種情感障礙的表現(xiàn)，需要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理治療
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議及時(shí)于醫(yī)院心理科進(jìn)行咨詢及治療，心理疏導(dǎo)輔以相應(yīng)的藥物，癥狀多可以得到改善
      

      病情分析：
      有抑郁癥的話平時(shí)要多和患者溝通，盡量不要去刺激患者。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要配合用藥治療，平時(shí)多帶患者出去散散心，聽聽輕松的音樂(lè)。同時(shí)要注意飲食營(yíng)養(yǎng)。
      
      以上是對(duì)“有輕微抑郁癥怎么治”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      聆聽舒緩音樂(lè)：
      臨床心理學(xué)上，有一種音樂(lè)療法，是心理醫(yī)生在進(jìn)行輕度抑郁癥的治療時(shí)的首選方式之一。都人在忙碌一天后，不妨利用短暫的休息時(shí)間，聽聽自己喜歡的音樂(lè)，好好地獎(jiǎng)賞自己一番，沉醉在優(yōu)美的音樂(lè)旋律中，不僅能減輕疲憊，也能放松精神，使心態(tài)平和起來(lái)。
      走出家門常運(yùn)動(dòng)：
      有人說(shuō)，抑郁是在家里悶出來(lái)的，此話不無(wú)道理。戶外天地廣闊，空氣新鮮，陽(yáng)光暖和。感覺(jué)被煩惱包圍的時(shí)候，不妨到戶外踏踏青，散散步，或者進(jìn)行一些力所能及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如快走、慢跑、散步、踢毽、體操等，堅(jiān)持1-2個(gè)小時(shí)，就可以排解陰霾的心情，對(duì)于輕度抑郁癥的治療大有益處。
      飲食預(yù)防抑郁癥：
      從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)看，輕度抑郁癥的治療方法可以很簡(jiǎn)單，就是多吃營(yíng)養(yǎng)美食。深海魚、香蕉、葡萄柚、菠菜、櫻桃、南瓜、全麥面包等，都是能夠振奮精神，減輕焦慮和抑郁情緒，提升自信，提神醒腦的營(yíng)養(yǎng)美食。
      日常生活上的留意：
      輕度抑郁癥有大一部分是失眠造成的，因此關(guān)于輕度抑郁癥的治療，千萬(wàn)不可忽略正確治療失眠癥狀這一重點(diǎn)。另外，患者要盡量多參加一些活動(dòng)，嘗試著做一些稍微的體育鍛煉，看看電影、電視或聽聽音樂(lè)等等，這些都有助于緩解自身的抑郁情緒。