想睡卻睡不著，要花很久才能睡著
健康咨詢描述： 想睡卻睡不著，要花很久才能睡著，晚上睡兩個(gè)小時(shí)就會(huì)醒一次，醒一次過(guò)后又感覺(jué)要很久才睡得著，早上又醒的很早，一直聽得到自己的心跳聲，感覺(jué)很痛苦，之前上個(gè)月醫(yī)生說(shuō)我處于焦慮狀態(tài)，睡眠障礙，下午感覺(jué)很累很想睡，但是還是睡不著，會(huì)感覺(jué)自己很孤獨(dú)容易發(fā)脾氣，我該怎么辦？已經(jīng)過(guò)了一個(gè)多月了，一開始是難以入睡，晚上會(huì)三點(diǎn)多醒一次，到其他都正常，后來(lái)慢慢就很焦慮，后來(lái)吃了一個(gè)星期藥。感覺(jué)好一點(diǎn)現(xiàn)在，就難以入睡，易醒，愛(ài)做夢(mèng)
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病情分析：
你好，你的情況建議最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物調(diào)理緩解癥狀觀察的
指導(dǎo)意見：
需要注意多休息，不要?jiǎng)诶酆途o張，可以服用安神補(bǔ)腦液和谷維素，維生素b1等藥物調(diào)理觀察
這個(gè)嚴(yán)重嗎？能治好嗎？
你好，可以在神經(jīng)內(nèi)科調(diào)理一下的。
這是第一次出現(xiàn)這種情況，以前從來(lái)沒(méi)有過(guò)，一開始就難以入睡，聽得到自己的心跳，半夜三點(diǎn)多醒一次，后來(lái)就很著急很焦慮，現(xiàn)在還沒(méi)好，反而晚上醒的次數(shù)更多了
你好，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥物安定神經(jīng)調(diào)理的
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你描述的狀況主要是睡眠障礙。睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)。建議到精神衛(wèi)生專業(yè)機(jī)構(gòu)咨詢，規(guī)范治療，平時(shí)保持規(guī)律作息，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解癥狀，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒。
以前從來(lái)沒(méi)有過(guò)？為什么突然從上上個(gè)月就開始了呢？
如果現(xiàn)實(shí)無(wú)明顯刺激事件，一般睡眠障礙與遺傳因素相關(guān)。
那我這個(gè)嚴(yán)重嗎？能不能治好？就這樣的情況從一開始晚上只醒一次到兩次，現(xiàn)在隔兩三個(gè)小時(shí)醒一次，我很害怕
病理性癥狀需要正規(guī)干預(yù)治療，建議你先到精神衛(wèi)生?？茩C(jī)構(gòu)咨詢，聽取醫(yī)師建議。
睡眠障礙能治好嘛？我很害怕，我還是一個(gè)學(xué)生
一般服藥后癥狀會(huì)改善的，恢復(fù)情況個(gè)體有差異，建議及早規(guī)范治療。
睡覺(jué)時(shí)候我感覺(jué)聽得到自己的心跳，這是因?yàn)槭裁茨?？好多時(shí)候就是因?yàn)檫@個(gè)睡不著
可能就是太在乎睡眠了，只要難以入眠還是需要正規(guī)干預(yù)治療的。
我半小時(shí)左右能睡著，但是就是晚上醒的次數(shù)多，醒了過(guò)后就不容易睡著，感覺(jué)心臟怦怦跳
你這種情況建議到精神衛(wèi)生?？茩C(jī)構(gòu)咨詢?cè)\治，遵醫(yī)囑規(guī)范治療。
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指導(dǎo)意見：
你的這種情況有可能是內(nèi)分泌紊亂所導(dǎo)致的，因?yàn)槠綍r(shí)生活飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系，漸漸養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，也可以服用藥物，安神補(bǔ)腦液，酸棗仁膠囊，睡前可以聽一聽舒緩的音樂(lè)，
以上是對(duì)“想睡卻睡不著，要花很久才能睡著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
這是第一次出現(xiàn)這種情況，以前從來(lái)沒(méi)有過(guò)，一開始就難以入睡，聽得到自己的心跳，半夜三點(diǎn)多醒一次，后來(lái)就很著急很焦慮，現(xiàn)在還沒(méi)好，反而晚上醒的次數(shù)更多了
你吃上酸棗仁膠囊，不用過(guò)于擔(dān)心，
疾病百科| 睡眠障礙（別名：催眠狀態(tài)）
溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。
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