你好，根據(jù)你描述的問(wèn)題，這是關(guān)節(jié)炎范疇，是與勞累或者受涼有關(guān)，建議外用一定活血化瘀藥物，平時(shí)不要太勞累，適當(dāng)活動(dòng)，希望對(duì)你有所幫助
      

      手腕關(guān)節(jié)痛有響聲，主要是缺鈣關(guān)節(jié)炎。日常注意休息，避免勞累，飲食，注意補(bǔ)充維生素，微量元素及鈣劑，補(bǔ)充鈣的同時(shí)，注意補(bǔ)充維生素d促進(jìn)鈣吸收，多曬太陽(yáng)，適度戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力，可以配合物理療法，如短波紅外線烤燈照射。