健康咨詢描述: 我老公今年30歲了,以前跟他結(jié)婚的時候并沒有出現(xiàn)這種情況,現(xiàn)在一年沒見了,每天晚上睡覺就打呼嚕,而且聲音很大,我整晚都失眠睡不好,焦急死了,不知道怎么會出現(xiàn)這種狀況。
想得到怎樣的幫助:請問,打呼嚕該怎么辦
今天我成了打呼嚕了,解答打呼嚕的已經(jīng)有八九個了,行吧,就算是一次專場或者學習的專門課堂吧。打呼嚕要看原因的,比如從小就有打呼嚕毛病一般都是先天異常,狹窄或者畸形,要是小孩有可能是扁桃體肥大或者腺樣體腫大。你老公以前沒有現(xiàn)在打呼嚕劇烈,說明他是肥胖或者睡眠姿勢不好造成的。建議最好還是去醫(yī)院做個檢查,明確診斷后再進一步治療。
當空氣通過氣道不暢時,或者當氣道內(nèi)軟組織或肌肉發(fā)生振動時,便會出現(xiàn)打鼾。當您進入深度睡眠時,舌頭、咽喉和口腔根部(軟腭)的肌肉群會松弛。這種肌肉松弛會使咽喉部組織下垂。當人呼吸時,下垂組織會使氣道變得狹窄,并發(fā)生振動或顫動,便會發(fā)出打鼾聲。您的氣道越窄,這種振動就會越大,而您的鼾聲就會越響。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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