你的這種情況可能是肌肉拉傷引起的，可給予局部涂獨(dú)活止痛搽劑或云南白藥氣霧劑?？诜咂蛟颇习姿幠z囊。24小時(shí)內(nèi)給予冰敷，24小時(shí)后給予熱敷。
      

      考慮肩周炎，主要是保守治療?？诜祖?zhèn)痛藥，物理治療，痛點(diǎn)局部封閉，按摩推拿、自我按摩等綜合療法。同時(shí)進(jìn)行關(guān)節(jié)功能練習(xí)，包括主動(dòng)與被動(dòng)外展、旋轉(zhuǎn)、伸屈及環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您所描述的癥狀分析，您的情況考慮肌肉拉傷或者肩周炎的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以去醫(yī)院做詳細(xì)檢查，明確病因，然后再口服消炎止痛藥或者理療等治療措施。
      
      以上是對(duì)“肩膀和胳膊的鏈接處的外部疼痛太不起來是怎么回事”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！