病情分析：
      心里壓力大了容易出現(xiàn)這個(gè)情況的。其次是肝腎虛了也會(huì)出現(xiàn)這個(gè)情況的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議比較好的辦法就是找中醫(yī)號(hào)脈，然后是內(nèi)服中藥調(diào)理的。年齡考慮西藥副作用比較大的。
      

      病情分析：
      你這種情況是生物鐘顛倒了，因?yàn)橥砩纤缓脤?dǎo)致白天疲乏！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你首先養(yǎng)成定時(shí)睡覺(jué)與定時(shí)起床的習(xí)慣，建立良好的生理時(shí)鐘，睡前不宜太餓或太飽，實(shí)在不行可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液以助睡眠！
      

      你好，很高興為你解答問(wèn)題，引起失眠的因素很多，但主要原因在于自身的精神及情緒，70歲年齡的老人本身睡眠時(shí)間就有減少，因此白天再困也不要睡，晚餐不要過(guò)飽，睡前不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，早睡早起，或用五味子泡水口服。
      
      以上是對(duì)“七十歲，最近經(jīng)常失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！