長時間的失眠你要找一找原因，因?yàn)槭叩脑蚴潜容^多的，建議你要調(diào)整好自己的心態(tài)，有時候緊張壓力大就會引起失眠，植物神經(jīng)功能紊亂也會引起失眠的，可以吃點(diǎn)兒營養(yǎng)腦神經(jīng)或安神補(bǔ)腦類的藥物。
      

      建議可考慮服用安神補(bǔ)腦液等藥物進(jìn)行調(diào)理治療，平時注意保持心情舒暢，不要多思多慮，避免焦慮等不良情緒刺激。臨睡前避免暴飲暴食、避免劇烈運(yùn)動，如果癥狀嚴(yán)重則應(yīng)及時前往醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)咨詢問診，檢查治療。
      

      病情分析：
      一般如果出現(xiàn)神經(jīng)衰弱或者壓力過大，睡都容易引起睡眠不好癥狀的。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況可以服用一些調(diào)理腦神經(jīng)的藥物觀察看看，平時多注意休息，避免勞累的要早睡早起可以多鍛煉身體的。
      
      以上是對“最近經(jīng)常失眠，半夜醒來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！