病情分析：
      平時(shí)的性生活應(yīng)該有所節(jié)制，注意飲食健康千萬不能夠勞累過度，經(jīng)常參加一些體育鍛煉，按摩自己的腳心
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于腎虛的男性，進(jìn)補(bǔ)應(yīng)多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質(zhì)、?；撬?、精氨酸和鋅，甲魚也是補(bǔ)腎的上佳選擇
      

      病情分析：
      你好氣血不足平時(shí)多多養(yǎng)心，而且可以口服中成藥來治療，同時(shí)呢避免勞累過度情況出現(xiàn)才可以。
      指導(dǎo)意見：
      另外需要及時(shí)調(diào)理身體，而且不可以手淫不然影響將來生育，同時(shí)需要多注意強(qiáng)身健體，大部分中藥不傷害身體。
      

      你好，根據(jù)你的描述做如下回答，你這是明顯的氣血虧虛癥狀，建議首先調(diào)整生活習(xí)慣，避免熬夜，別吃辛辣油膩寒涼食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。希望對(duì)你有幫助，祝你健康
      
      以上是對(duì)“腎虛，陽陰癥狀都有，氣血不足”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！