你好，枸杞具有滋陰補(bǔ)腎的效果，所以你可以天天吃枸杞，但是一下不要吃得太多，每天適量的飲用對(duì)身體還是比較好的，希望我的建議對(duì)你有所幫助。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用。任何滋補(bǔ)品都不要過(guò)量食用，枸杞也不例外。一般來(lái)說(shuō)，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右，由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要吃。另外，患有高血壓、性情太過(guò)急躁的人，或平日大量攝取肉類(lèi)導(dǎo)致面泛紅光的人最好不要食用。
      

      你好，根據(jù)你講述的這種情況，你是可以吃枸杞，不過(guò)需要適量一些，平時(shí)注意保暖，注意休息，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，多喝水，多吃蔬菜水果，經(jīng)常參加體育鍛煉。
      
      以上是對(duì)“我今年23男，沒(méi)有結(jié)婚”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！