你好,這種情況平時注意飲食,不要吃得過多過飽,少吃油膩,煎炸的食物,少吃零食,少吃甜食,多吃水果蔬菜,不要長時間久坐,多活動活動鍛煉身體,做運動可以跑跑步,練瑜伽。
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的這個情況,建議您可以多轉(zhuǎn)呼啦圈,做仰臥起坐等。
指導意見:
建議您平時注意多休息,避免熬夜,過度勞累,適當?shù)腻憻捝眢w,能夠達到減肥的效果。
您好,您可以做一些針對減肚子上肉的運動,比如仰臥起坐,平板撐,轉(zhuǎn)呼拉圈等姐,您平時一定要堅持,這樣才會有效果。飲食的話,一定要注意。
以上是對“如何減肚子上的肉!?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的癥狀,一般情況下可能屬于體質(zhì)問題引起的。
指導意見:
根據(jù)你所描述的癥狀,建議你去醫(yī)院可以配合針灸輔助治療效果更好,當然再配和飲食和鍛煉效果可能會更好。
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,可以多加強身體鍛煉,多做仰臥起坐等方式,鍛煉腹部肌肉,減肚子。
指導意見:
你好,建議您不要盲目采用節(jié)食,口服減肥藥物等方式進行減肥。平時多注意生活有規(guī)律,避免熬夜少吃生冷辛辣刺激性食物。
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況分析,要是腹部贅肉可以通過鍛煉腹肌減肥
指導意見:
建議平時多注意休息,保持衛(wèi)生,保持生活規(guī)律,不要吃生冷的刺激性的食物,可以多鍛煉身體
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線