尊敬的患者您好，腰椎間盤突出癥是在退行性變基礎(chǔ)上積累傷所致，積累傷又會加重椎間盤的退變，因此預防的重點在于減少積累傷。平時要有良好的坐姿，睡眠時的床不宜太軟。長期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改變姿勢。職業(yè)工作中需要常彎腰動作者，應定時伸腰、挺胸活動，并使用寬的腰帶。應加強腰背肌訓練，增加脊柱的內(nèi)在穩(wěn)定性，長期使用腰圍者，尤其需要注意腰背肌鍛煉，以防止失用性肌肉萎縮帶來不良后果。
      

      頸椎間盤突出導致的手臂疼痛麻木治療方法有保守治療，即通過臥床休息、牽引、理療、推拿等解決，但容易復發(fā)。也可以手術(shù)，但手術(shù)創(chuàng)傷相對大一些，恢復時間長。也可通過介入解決，介入方法是通過一根細針穿刺病變椎間盤進行治療，具有微創(chuàng)、療效確切，恢復時間短等特點。祝您早日康復！
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你描述的情況如果壓迫神經(jīng)厲害，是需要手術(shù)的。
      指導意見：
      你好，根據(jù)你描述的情況已經(jīng)壓迫神經(jīng)了，建議手術(shù)，避免加重病情，就不好治療了，手術(shù)利大于弊的。
      
      以上是對“椎間盤突出,壓迫神經(jīng)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！