你好，如果堅持一個月左右應(yīng)該能瘦2~4斤左右，但是具體情況也因人而異，這個誰也確定不了，除了運動以外要嗯合理飲食，肥甘厚膩性食物不要吃，多吃粗纖維的食物，減肥是一個漫長的過程，就得堅持。
      

      病情分析：
      你好親，最佳最健康的減肥法是管住自己的嘴邁開自己的腿。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你上述說的這種情況是可以有效減輕體重的，不過具體能減多少斤，暫時不好說的
      

      病情分析：
      你好！看你說的情況，一般只要堅持鍛煉，肯定能見成效，不過，鍛煉25天到底能瘦多少，還得到時候再看情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議你一直堅持鍛煉，持之以恒，不要半途而廢，不然，鍛煉一段時間停下來，還是會反彈的。祝你如愿！
      
      以上是對“我每天早晨跑40分鐘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      嗯，你的整個運動量是不錯的，而且是非常好的一個運動方式，嗯，具體能瘦多少呢？其實呢，這個要跟你的餓那個飲食有關(guān)，還有你的那個吸收和能量的消耗有關(guān)，嗯，一般最好的減肥方式呢，應(yīng)該是在滿足個人正常的生理能量營養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)之上的，進行上述的堅持不懈的運動健身，25天，你瘦的應(yīng)該是比較多的。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況具體能瘦多少，這個因人而異，沒有具體的數(shù)據(jù)。
      指導(dǎo)意見：
      你好，通過你的描述，你的這種情況具體能瘦多少，這個因人而異，沒有具體的數(shù)據(jù)。經(jīng)常鍛煉還是比較減肥的。