健康咨詢描述: 六年級(jí)已經(jīng)來(lái)月經(jīng)了,身高148,同學(xué)們都笑我矮怎樣才能快速長(zhǎng)高
來(lái)月經(jīng)是屬于正常的,月經(jīng)出潮一般都出現(xiàn)在12~18周歲,這個(gè)時(shí)候與身高生長(zhǎng)是沒(méi)有關(guān)系的,只要是及時(shí)增加營(yíng)養(yǎng),適量的體育鍛煉,還是能夠再繼續(xù)生長(zhǎng)的。
你好,你現(xiàn)在12歲,正是青春發(fā)育期,所以一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),絕對(duì)不能減肥,補(bǔ)充上鈣片。可以多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物,喝上酸奶純奶,多參加跑步等運(yùn)動(dòng)就有利于身高的發(fā)育。
病情分析:
從臨床經(jīng)驗(yàn)觀察,適度長(zhǎng)期身體鍛煉,高蛋白飲食,雞魚(yú)肉蛋奶蝦,多吃蔬菜水果飲食多樣化,保持心情舒暢,保證充足睡眠可以助長(zhǎng)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
月經(jīng)期注意營(yíng)養(yǎng)和休息保暖,不吃辛辣生冷食物,不做劇烈運(yùn)動(dòng),保證充足睡眠,有利于身心健康。
以上是對(duì)“六年級(jí)已經(jīng)來(lái)月經(jīng)了,身高148”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,六年級(jí)已經(jīng)來(lái)月經(jīng)了,身高一米四八,初潮后還會(huì)長(zhǎng)身高的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
要注意合理營(yíng)養(yǎng),多吃些鈣含量高的食物,食物多樣化,別挑食,有助于長(zhǎng)身高!
原則上講你還能長(zhǎng)大,至少應(yīng)該找5到7公分。建議你去做一個(gè)骨齡片子??匆豢垂驱g的情況如何,因?yàn)閺墓驱g情況可以判斷你最終的身高。
病情分析:
您好!根據(jù)您的描述的情況,六年級(jí)已經(jīng)來(lái)月經(jīng)了,年齡是12歲,是正常的,平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
身高與遺傳有很大的關(guān)系的。建議平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體,如跑步,打球,跳繩,游泳等,飲食要均衡,葷素搭配,營(yíng)養(yǎng)全面,多吃一些新鮮的水果和蔬菜。還有要保證充足的睡眠,不要熬夜。這些都是有助于增長(zhǎng)身高的。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
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