你好，根據(jù)你的描述，考慮到是思慮多導(dǎo)致的神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，會(huì)在晚上睡覺(jué)的時(shí)候反復(fù)思考，同一問(wèn)題，建議首先要放松精神壓力，可以口服維生素片進(jìn)行神經(jīng)緊張的調(diào)節(jié)治療，放松心情，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
      

      你好，建議多注意休息，不要熬夜，避免長(zhǎng)時(shí)間壓力過(guò)大或者焦慮，通過(guò)學(xué)習(xí)技術(shù)讓自己有所作為，飲食清淡易消化食物為主，葷素搭配均衡，作息有規(guī)律，希望對(duì)您有幫助
      

      病情分析：
      你好，您這種情況是由于精神緊張，思慮過(guò)度，心理壓力過(guò)大引起的，
      指導(dǎo)意見：
      你好，您這種情況建議您放松心情，避免精神緊張，思慮過(guò)度，努力工作，保持良好情緒
      
      以上是對(duì)“三十一歲了，還是一事無(wú)成”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！