病情分析：
      瘦腳趾之間，將食指伸進腳縫中，輕輕按摩一分鐘然后換腳。
      指導意見：
      瘦腳背兩手抓住腳，以大拇指沿著腳背的骨頭順摸，從大拇指直到腳踝，對每一個腳趾重復同樣的動作。需要持之以恒堅持。
      

      建議你不要選擇藥物或節(jié)食減肥，這樣會使你的身體免疫力下降，可以適當的增加體育鍛煉，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要過度，規(guī)律作息時間，調整飲食結構。
      

      你好，腳胖的話平?？梢裕M行腳部的按摩，或者是鍛煉來達到瘦腳的效果?；蛘呤亲⒁怙嬍澈瓦m量的運動，是整體變瘦來達到腳部變瘦的效果。
      
      以上是對“腳胖想要瘦下來，想穿好看的鞋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，如果想要減肥的話最好的辦法還是控制飲食，減少飲食量，減少垃圾食品，減少油膩食品，增加運動量，可以選擇一個健身房，進行正規(guī)的訓練。