很能理解你目前的狀態(tài)。你是想好好學(xué)習(xí)，可是太緊張，有學(xué)習(xí)不好。處在這種狀態(tài)下，最好是放松自己，可以跑步，打球或游泳或者健身等體育鍛煉進(jìn)行調(diào)整。過(guò)度緊張，反到影響學(xué)習(xí)效率。
      

      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況。考慮是由于心理壓力過(guò)大引起的，首先要調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，學(xué)會(huì)自我滿足和自我夸獎(jiǎng)，培養(yǎng)自信心。同時(shí)注意休息，保證睡眠質(zhì)量，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和體育鍛煉，調(diào)節(jié)身體狀況。
      

      您好！建議您可以繼續(xù)努力了么，可以好好地和學(xué)習(xí)好的同學(xué)請(qǐng)教了么，可以多向老師請(qǐng)教，有志者事就成。建議您不要?dú)怵H，好好地抓抓薄弱科目
      
      以上是對(duì)“我因中考時(shí)間緊張，控制不住學(xué)習(xí)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述提示，考慮你是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力太大導(dǎo)致的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你要學(xué)會(huì)放松心情，不要給自己定過(guò)高的要求，只要自己努力了就好，學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，多和朋友親人交流一下，希望你健康。
      

      你好！根據(jù)你說(shuō)的情況。15歲男孩學(xué)習(xí)壓力大，任務(wù)重，有心里壓力，生活規(guī)律不要熬夜，每天安排自己具體的學(xué)習(xí)內(nèi)容，少想多做，必要時(shí)接受心里疏導(dǎo)，祝健康順利！