你好，目前你才20歲，出現(xiàn)這樣情況，應(yīng)該還是考慮你的心里發(fā)育還沒(méi)有完善。建議您盡可能的。多勸勸自己，保持一個(gè)良好的心態(tài)。
      

      你好，你的情況通過(guò)你的描述來(lái)看，屬于情緒自我控制力不強(qiáng)?？奁窃瓉?lái)自我紓解的一種良好方式，但也不適合時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，以免導(dǎo)致眼部不適。
      

      你好！根據(jù)你說(shuō)的情況，發(fā)火可以控制，哭控制不了，需要學(xué)會(huì)管理控制自己的情緒，多想一些開(kāi)心的事情，必要時(shí)接受心里疏導(dǎo)，祝健康順利！
      
      以上是對(duì)“我是關(guān)于生氣，發(fā)火可以控制住”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您的敘述，您的情況考慮是身體存在著肝郁脾虛的問(wèn)題導(dǎo)致的癥狀表現(xiàn)。發(fā)病與疲勞、熬夜、情緒、飲食有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以考慮請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)大夫看看，選擇中藥如逍遙散、歸脾湯等藥物加減來(lái)調(diào)理治療。保持心情舒暢，避免疲勞，避免熬夜，勞逸結(jié)合。注意飲食營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。