指導意見：
      你好，你的描述已經看到，屬于很明顯的身體的代謝癥狀建議應該做個血常規(guī)和電解質的檢查，再就是使用點中成藥補氣進行改善癥狀的。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述情況考慮是過度疲勞或者是缺鈣導致的臨床癥狀。
      指導意見：
      生活中要養(yǎng)成良好的生活習慣勞逸結合，避免勞累過度，適當補充多種微量元素，多吃水果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你腿酸痛腳也酸痛，是否是缺鈣的癥狀引起的現(xiàn)象？
      指導意見：
      建議及時到正規(guī)醫(yī)院進行全面詳細檢查一下，根據(jù)檢查的情況進行藥物調理治療。
      
      以上是對“左側退酸困，腳也酸困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答這個問題，根據(jù)你的描述你這是運動量較大導致的。
      指導意見：
      你好，建議運動量別太大，太大了產生乳酸，然后腿就會累的慌，運動后注意保暖，喝一杯溫水，促進代謝。
      

      病情分析：
      您好，您這種情況有可能是有點缺鈣，也不排除腰椎間盤突出癥的可能，最好還是盡快檢查確定的。
      指導意見：
      建議：平常少吃辛辣食物，飲食多樣化一些多吃富含維生素的蔬菜和水果，再配合吃點維生素AD和鈣爾奇，平常多做按摩理療的，應該是可以恢復的。盡量避免劇烈運動，活動多乳酸產生過多也會引起腿酸。