根據(jù)你的描述考慮是酒精在體內(nèi)還沒有完全代謝掉，建議多飲水，易消化清淡飲食，多吃蔬菜水果，建議你近幾天戒酒，適當(dāng)運(yùn)動鍛煉身體。
      

      病情分析：
      你描述的癥狀是酒精作用引起的，可以喝解酒茶，或是吃解酒靈，臥床休息。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時要避風(fēng)寒，注意保暖，注意休息，避免劇烈運(yùn)動，清淡易消化飲食，可以吃粥。

      早上起來可以喝點(diǎn)蜂蜜，喝點(diǎn)粥，因?yàn)槟愕钠【坪鹊奶嗔?。酒喝多了容易傷腦，傷肝，對大腦的智力有影響，以后要謹(jǐn)慎，少喝一點(diǎn)，不能喝太多。
      
      以上是對“昨晚上和朋友喝了十瓶啤酒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的描述，你說的這種情況是酒后引起的頭痛，建議多休息，平時少喝酒，建立良好的生活習(xí)慣，希望對您有所幫助