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最近經(jīng)常玩手機(jī),晚睡晚起

女 | 14歲 懸賞2個(gè)健康幣 2018-02-25 13:56:47 6人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 最近經(jīng)常玩手機(jī),晚睡晚起,眼睛特別疼,頭也痛。而且我感覺(jué)我的眼睛變小了,不知道是不是錯(cuò)覺(jué)。這應(yīng)該怎么辦?

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張家奎
張家奎 山東省文登整骨醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 扁桃體炎,過(guò)敏性鼻炎,咽炎,眩暈,中耳炎,聲帶息肉 幫助網(wǎng)友:9486稱贊:7
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2018-02-25 14:25:20 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)描述長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)電腦引起的頭痛,眼睛痛。考慮是眼疲勞引起。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      忌過(guò)度的熬夜,忌長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)和電腦。每天堅(jiān)持用溫水熱敷眼部,定時(shí)做眼保健操。養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣
      

鄭少平
鄭少平 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 口腔潰瘍,牙周炎,牙髓炎,牙齦炎,齲齒,口角炎,手 幫助網(wǎng)友:46548稱贊:951
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2018-02-25 14:30:35 我要投訴

      病情分析:
      你好,小孩子們長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)電腦,對(duì)眼睛的傷害最大,注意休息。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你不要長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)電腦等,學(xué)習(xí)一段時(shí)間后遠(yuǎn)處眺望,讓眼睛休息避免過(guò)度疲勞。多吃綠色食品,忌食辛辣刺激性的食物。
      

孫偉
孫偉 六安市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 皮膚癌,甲狀腺癌,食管癌,肺癌,胃癌,乳腺癌,肝癌 幫助網(wǎng)友:16939稱贊:36
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2018-02-25 14:48:16 我要投訴

      你好,你說(shuō)的這個(gè)情況可能是錯(cuò)覺(jué),或者是視覺(jué)疲勞引起的。不建議玩手機(jī),時(shí)間太長(zhǎng),馬上要開學(xué)了,一定要注意規(guī)律的作息,每天晚上10點(diǎn)左右一定要睡覺(jué),保證八個(gè)小時(shí)睡眠。
      
      以上是對(duì)“最近經(jīng)常玩手機(jī),晚睡晚起”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

解昌國(guó)
解昌國(guó) 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65023稱贊:7
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2018-02-25 14:53:28 我要投訴

      根據(jù)咨詢者的描述,長(zhǎng)期熬夜可以導(dǎo)致睡眠不足,嚴(yán)重者可以損害身心健康,出現(xiàn)頭痛,體感異?;虺霈F(xiàn)感知覺(jué)障礙。建議養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣及行為習(xí)慣
      

董秀敏
董秀敏 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 兒科氣管炎,支氣管炎,肺炎,胃炎。腸炎消化不良等疾 幫助網(wǎng)友:19062
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2018-02-25 14:48:24 我要投訴

      你好,根據(jù)您描述的情況,應(yīng)該考慮沒(méi)有什么太大的問(wèn)題,主要就是由于長(zhǎng)期的上網(wǎng),玩手機(jī),熬夜等引起的,建議您最近還是注意休息,不要熬夜。
      

張成坤
張成坤 沂源縣悅莊中心衛(wèi)生院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 上呼吸道感染,扁桃體炎,肺炎,呼吸道腫瘤。 幫助網(wǎng)友:29168稱贊:4
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2018-02-25 14:48:27 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,在沒(méi)光線的情況下玩手機(jī)。影響眼睛,影響視力,時(shí)間久了會(huì)引起頭疼,這種情況對(duì)眼睛不好。所以注意,多休息眼睛。不要睡得太晚??梢缘螡?rùn)舒滴眼液。盡量多休息。
      

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