指導意見：
      請從以下進行調(diào)節(jié)：1.生活規(guī)律，勞逸結(jié)合；2.避免緊張，應樂觀開朗3.正確對待生活中的各種挫折、困難5.經(jīng)常參加力所能及的體育活動，如打太極拳，可以多參加社交活動。
      

      郁癥患者，建議：1避免勞累，熬夜及受涼，保持情緒舒暢。2保持良好的生活習慣，適量煅煉身體，增強體質(zhì)。3可給予解郁丸，逍遙丸口服疏肝解郁。
      

      你有抑郁的傾向，建議平時閑暇時多聽一些歡快的音樂，多參加一些社交的公益活動，適當?shù)倪M行有氧運動，可以和親人朋友在一起聊聊天，散散步，這樣都有能夠有益于你身心健康，保持平和的心態(tài)，保持愉快的心情。如果你的癥狀繼續(xù)發(fā)展嚴重了，你就要到當?shù)氐木耦悓？漆t(yī)院去就診。
      
      以上是對“本人每天心情低落，患得患失”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。根據(jù)你所描述的這個情況。主要考慮是心理壓力太大。
      指導意見：
      建議你平時注意多休息，避免熬夜，放松壓力，保持心情的愉快，多出去走走呼吸新鮮空氣
      

      病情分析：
      親，根據(jù)您描述的情況，考慮抑郁癥，可以去正規(guī)三甲醫(yī)院精神心理科檢查
      指導意見：
      建議：積極進行體育鍛煉，增強體質(zhì)，凡事多與家人朋友溝通，多參加群體性活動，祝早日康復