病情分析：
      過度運(yùn)動，勞累，引起肌肉拉傷，可以出現(xiàn)紅腫疼痛，癥狀比較嚴(yán)重，需要注意及時對癥治療，
      指導(dǎo)意見：
      疼痛嚴(yán)重，可以使用云南白藥氣霧劑治療，同時艾灸。針灸，治療效果更好，注意休息，適當(dāng)按摩，避免過度勞累，
      

      你好，你這種情況我建議你適量活動，也就是局部熱敷，可以用針灸理療的方法，效果還是非常不錯的，希望我的建議對你有所幫助，謝謝。
      

      你好，根據(jù)你的情況聊說，如果是運(yùn)動后的損傷，建議您最好是口服一些舒筋活血的藥物進(jìn)行治療平時一定要注意適當(dāng)鍛煉，千萬不要過量運(yùn)動。
      
      以上是對“一月前體育跑步大腿肌肉拉傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      如果是肌肉拉傷的話，建議你還是要以休息為主，如果現(xiàn)在還疼的話，一定不要做劇烈的運(yùn)動，另外平時可以買一些粗鹽進(jìn)行熱敷。慢慢的恢復(fù)
      

      這種情況既然有明確的原因是跑步大腿肌肉拉傷了，那么應(yīng)該休養(yǎng)一段時間。不要再劇烈運(yùn)動了。建議注意觀察，如果癥狀不緩解的話，得去醫(yī)院診治。
      

      你好，根據(jù)你的敘述，肌肉拉傷以后要注意休息。如果此時患者進(jìn)行進(jìn)一步的鍛煉或者比賽。一般會加重病情的發(fā)展。可以用冷敷的方法，迅速的緩解疼痛狀況，如果有比賽的需要，可以采用封閉的方法。