骨膠原、維生素D、維生素C,這三種成分是最有益于骨頭生長的，可以多吃一些富含以上成分的食物，如豬皮和豬蹄類食物或者骨頭湯，像魚肉、肝臟、蛋黃、蝦米、芝麻醬、豆制品、奶制品等都具有豐富的維生素D，盡量的多曬曬太陽。
      

      促進骨折愈合是需要食物營養(yǎng)包括脂肪，蛋白，比如肉，蛋，我老百姓說的排骨，當然還需要食物均衡，比如青菜，水果都要。蝦（皮），魚對骨折愈合有一定幫助。
      根據(jù)病史提供骨骼缺損三厘米，關鍵是骨折對位對線怎么樣？下肢短縮兩個厘米，會產(chǎn)生跛行。骨缺損太多，可以行”骨搬運“手術。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的敘述，您的情況是骨折、及骨折手術后感染為骨髓炎的問題。目前已經(jīng)把感染控制住了。
      指導意見：
      可以考慮請有經(jīng)驗的中醫(yī)大夫看看，選擇中藥如托里消毒散、六味地黃湯等藥物加減來幫助恢復。注意飲食營養(yǎng)的合理搭配，避免偏食。避免吃肥膩煎炸辛辣燒烤類食物。
      
      以上是對“小腿脛骨中段骨折，上鋼板做內(nèi)固定”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！