您好，根據(jù)您的情況描述，減肥最有效的方法就是合理的膳食和適量的運動。建議您可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，減少主食的攝入。
      

      病情分析：
      臉圓可能有受遺傳因素影響，也可能是整個身體比較胖。
      指導意見：
      單純的瘦臉可能會不太明顯，你要控制飲食，每天堅持運動，到理發(fā)店做適合自己的發(fā)型
      

      病情分析：
      臉型與遺傳密切相關，另外，體重變化對于面部塑形也有一定關系。
      指導意見：
      注意合理飲食，避免高脂高碳水化合物，保持正常體重，可適當做些面部按摩，還可以做微笑瘦臉動作。
      
      以上是對“臉太圓了怎樣才能瘦一些”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您的敘述，您的情況可能是有點偏胖的問題?？赡芘c缺乏體育運動鍛煉有關系，與飲食不節(jié)制也有關系。
      指導意見：
      請保持心情，避免過度疲勞，避免熬夜，勞逸結合。注意飲食營養(yǎng)的合理搭配，避免偏食。加強體育運動鍛煉。經(jīng)常做瑜珈及健美體操。