根據(jù)您所說(shuō)的情況，您可能是由于壓力過(guò)大，導(dǎo)致的失眠，建議您可以口服一些解郁丸，疏肝解郁膠囊安神寧口服液等，如果癥狀不能緩解，及時(shí)到醫(yī)院就診，用中藥調(diào)理治療，會(huì)有一定的療效。
      

      你好，從你介紹的情況來(lái)分析，建議你平時(shí)放松心情，注意休息工作學(xué)習(xí)壓力不要太大，如果心臟有問(wèn)題，最好是去醫(yī)院看看，首先做個(gè)心臟彩超，根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行調(diào)理。
      

      你好，根據(jù)您的癥狀，應(yīng)該心腦供血不足的癥狀，平時(shí)要多注意休息，不要過(guò)度疲勞，建議可口服藥物，補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥物有益氣養(yǎng)血口服液＋參七心舒膠囊，希望我的建議能夠幫助到你，祝您身體健康。
      
      以上是對(duì)“最近睡眠質(zhì)量不好每天都得11~12點(diǎn)睡下5~5點(diǎn)左”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述最近睡眠質(zhì)量不好每天都得11-12點(diǎn)，睡下5-5點(diǎn)左右會(huì)醒多夢(mèng)的情況，臨床考慮失眠多夢(mèng)
      指導(dǎo)意見：
      臨床對(duì)于這方面建議予以口服柏子養(yǎng)心丸養(yǎng)心安神治療，另外對(duì)心慌也有改善效果

      您好，根據(jù)您的描述，這種情況很可能是失眠導(dǎo)致的，導(dǎo)致原因有壓力過(guò)大，精神緊張，過(guò)度疲勞等，平時(shí)舒緩壓力，頭部按摩，睡前熱水泡腳等有助睡眠，希望我的回答能夠幫助到您！