這種確實很苦惱，羨慕穿小腿褲確沒辦法穿，幾個成功減腿的方法是：瑜伽、捏腿。每天睡前捏腿，可以逐漸將肌肉放松。瑜伽可以讓肌肉得到充分的拉伸（如果你不想學瑜伽，那么就百度一下拉伸小腿的動作）。然后堅持一段時間就會出效果的。其他的什么打針之類的，我非常不推薦，因為我認為鍛煉減肥才是最健康的。
      

      病情分析：
      您好，這種情況跟你平時有經常運動走路鍛煉有關系的，
      指導意見：
      另外跟你體重和遺傳也會有關系的，對于這種情況，一般體重減輕了，癥狀就會有所改善了。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。建議可以通過飲食和運動減肥瘦腿。
      指導意見：
      可以多吃一些西紅柿，黃瓜低熱量的食物?？梢宰龈咛冗\動。小跑。都有助于減肥。
      
      以上是對“請問醫(yī)生我這種大腿粗有肌肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！