你們這種情況有點(diǎn)可以考慮是腎虛。建議您可以服用一些六味地黃丸進(jìn)行調(diào)理。同時要注意生活上規(guī)律，避免熬夜，戒煙戒酒。有必要參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)體魄。
      

      病情分析：
      你好，你所說的情況，往往是由于腰椎病，軟組織勞損或缺鈣引起，或由于腎虛體質(zhì)引起的。
      指導(dǎo)意見：
      此種情況一般是可以選擇中藥，針灸，按摩治療改善。以及適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?，避免受寒和避免疲勞。最好是檢查一下。

      病情分析：
      你這樣的腰酸腳后跟疼痛應(yīng)和肝腎虛，飲食的保養(yǎng)。合理的休息，忌辛辣的食物，可以查一下腰椎
      指導(dǎo)意見：
      有無異常的虛寒的原因。應(yīng)注意合理的休息保養(yǎng)氣血，多喝湯按時睡眠?？梢杂弥兴幍姆椒ㄑa(bǔ)腎健脾，可以用濟(jì)生腎氣丸等，查一下腰椎，腎功能
      
      以上是對“腰背還有膝蓋酸，腳后跟站一會也酸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！