病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你的這種情況，如果抑郁癥狀嚴(yán)重的話，是需要口服藥物進(jìn)行病情的控制。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，愉快的生活，凡事都要想開一些和自己的性格有一定關(guān)系的親。
      

      病情分析：
      首先自己要學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)，多做戶外活動?？梢钥诜c(diǎn)調(diào)理神經(jīng)的藥比如谷維素還有刺五加等。
      指導(dǎo)意見：
      建議您要放松心情，多做戶外活動，可以口服點(diǎn)調(diào)理神經(jīng)的藥，如果不行就到心理科讓醫(yī)生調(diào)理一下。
      

      您好！根據(jù)您所描述的癥狀分析，你患有抑郁癥。注意休息，放松心情。注意休息，放松心情。生活起居飲食宜規(guī)律，不要胡思亂想?？梢猿渣c(diǎn)卡馬西平抗抑郁藥物治療。
      
      以上是對“怎樣走出憂郁癥？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的抑郁癥是確診的嗎？還是你自己感覺像是抑郁癥的。
      指導(dǎo)意見：
      抑郁癥是精神疾病的一種，如果患病需要藥物控制而不單單是心理疏導(dǎo)的。我認(rèn)為你只是有些情緒抑郁而不是抑郁癥。建議：平時多和朋友聊聊天，有些話不要憋在心里，大聲說出來就會好些。多交些朋友人就會開朗的，多運(yùn)動，運(yùn)動可以使人更開心，更健康。
      

      由于精神上的原因，大多數(shù)抑郁病人覺得自己無能、無用，他們不想活動，不想做任何事情，也沒有做事情的興趣和熱情。但是，生命在于運(yùn)動，而抑郁癥病人要想擺脫困境，也離不開運(yùn)動。盡量做一些力所能及的事情，對于抑郁病人都是很有幫助的。如寫字、畫畫、唱歌、打球等，都是很好的運(yùn)動。由于精神上的原因，大多數(shù)抑郁病人覺得自己無能、無用，他們不想活動，不想做任何事情，也沒有做事情的興趣和熱情。