根據你的情況描述，首先建議到醫(yī)院去完善超聲檢查，是乳腺結節(jié)還是乳腺增生？還是乳腺纖維腺瘤或者其他的疾病，必要的話進行手術治療，進行手術切除，然后進行病理檢查，這是鑒別診斷的金標準，平時多注意休息，避免熬夜，作息規(guī)律，清淡飲食，避免辛辣刺激性食物，保持心情舒暢，避免情緒激動，定期自己根據你的情況描述，首先建議到醫(yī)院去完善超聲檢查，是乳腺結節(jié)還是乳腺增生？還是乳腺纖維腺瘤或者其他的疾病，必要的話進行手術治療，進行手術切除，然后進行病理檢查，這是鑒別診斷的金標準，平時多注意休息，避免熬夜，作息規(guī)律，清淡飲食，避免辛辣刺激性食物，保持心情舒暢，避免情緒激動，自己多檢查一下，定期到醫(yī)院復查。
      

      病情分析：
      你的情況考慮是乳腺纖維瘤，乳腺囊腫的癥狀，通常與女性激素水平有關。
      指導意見：
      建議日常按摩毛巾熱敷乳房，同時口服乳癖消結片，消結散痛膠囊等，嚴重者需要手術治療。
      

      病情分析：
      您好，乳腺結節(jié)就是乳腺囊性增生病，是一種非腫瘤的疾病，常見育齡女性，絕經后自行緩解。
      指導意見：
      建議：醫(yī)院就診檢查，結合B超檢查明確乳腺結節(jié)的性質，口服消遙丸+乳癖消配合治療，服上藥一段時間后復查乳腺超聲檢查，平時注意保持好的心情，避免辛辣刺激食物。
      
      以上是對“經期前20天兩側乳房疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的情況出現乳房疼痛考慮是有小葉增生或是乳腺增生導致的
      指導意見：
      你好，現在的情況注意休息和營養(yǎng)，不要吃辛辣的食物，可以服用逍遙丸和乳癖消進行治療，最好去醫(yī)院做乳腺彩超和性激素六項檢查確定
      

      病情分析：
      你好！根據你敘述的這種情況來看，考慮與肝氣郁結不舒有關。
      指導意見：
      建議：中醫(yī)治療，以疏肝解郁，行氣止痛為主。你可以服用中成藥乳核散結片和逍遙丸調理治療。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。這是乳腺小葉增生，生活要有規(guī)律、勞逸結合，保持性生活和諧。保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。多運動，防止肥胖。
      指導意見：
      保持精神愉快，不要生氣，家人多給予理解，少吃油炸食品、動物脂肪、甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。